你好，这种情况主要是见于微量元素不够，建议加钙剂，应当注意日常不要挑食，平日里除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食品，还要适当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，这种情况主要是见于微量元素不够，建议加钙剂，应当注意日常不要挑食，平日里除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食品，还要适当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等。

您好，手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度不适宜折断，表面光滑，健康圈占指甲的五份一长度为健康之兆。假如色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。

指甲表面缺乏光滑发现一条条的直纹通常会发现在操劳过度用脑过度后在睡眠不足的时候这些竖纹会很清楚地显现出来假如竖纹一直存在则好像是体内器官的慢性病变指甲表面发现棕色的纵纹或纵裂由指尖向指甲根部延伸那就显示患有肠道炎症病变或预示维他命不够和缺铁等症指甲部分发白表示缺锌普通发白表示贫血指甲上发现带棕黄色的...条纹那是肝脏生病讯号不过值得注意的是此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上才是肝病单独发现并不能作为诊断的根据