这种表现，应属气血不足情况。气血不足，亦即气虚和血虚，长期气血亏损，会造成肌体免疫力减弱各中脏腑功能降低的身体状态。治疗调理，应以益气养血为主。平时多吃一些肉禽蛋奶以及大枣黑豆黑芝麻胡萝卜等食品，也可同时服用阿胶三七人参黄芪等补益气血的药物。