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你好根据你所说的情况，震绣常可以一起吃不但能补血补气还能改善体寒的症状，但功效不如红枣 枸杞 豆浆效果好建议你可以经常服用，没有副作用北今，服用时间长了，还能养颜 美容高征 延缓衰老，
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大枣可以补中益气，养血安神。用于 脾虚 食少，乏力便溏等。枸杞可以补肝肾，明目。大枣、枸杞、可以与豆浆同用
枸杞 红枣 都是 补血 补气之品 与 黄豆 一起打浆 营养丰富 很适合作为滋补之品 。
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