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你好，你的情况应眨怪该是心理障碍导致的 失眠 ，可能和你压力过大，还有劳累过度有关系，我的建议是顺其自然，做自己该做的事，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，不需要 吃药 了，心态放好，充筛射实每天的生活，转移 注意力 ，适当运动锻炼，找点兴趣，希望你能满意训安趋
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其他回答
你好，压力过大导致的失眠，建议可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和 抑郁 ，以解除心理压抑和精神紧张，可以参加户外活动，放松自己的心情。建议可以适量进行运动锻炼，达到释放压力的效果，睡前听一些轻音乐帮助睡眠。
你好，压力过大导致的失眠，建议可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和 抑郁 ，以解除心理压抑和精神紧张，可以参加户外活动，放松自己的心情。建议可以适量进行运动锻炼，达到释放压力的效果，睡前听一些轻音乐帮助睡眠。
睡眠和胃的问题很多时候是因为情绪，调整情绪很重要。不良的情绪就像火柴，一盒没有几毛钱，但是可以把整栋房子引燃。联系自我调整，如果调整不过来主动求医