您好：吃黄花菜能发奶有效果的，建议多吃发奶食物如：有猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。

没听说过诶，打花生浆喝吧，很有效果哦，如果觉得麻烦可以嚼几粒生花生然后喝一大杯水

木瓜煲牛奶

听说可以的

没听说过啊