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健康指导：主要成分是差不多的，只是里面的一些营养成分不一样而已。一般 早梅崭挡餐 麦片孟揭含有的营养比较丰富，而且里面还加了糖份。最好选择面片选择原味的，无糖的。因为其他味道的一般都加有添殖苦加剂。其实早餐麦片只是一种说法，主要物质都一样。
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健康指导：一般来说，市面上买的早餐麦片是添加了蔗糖以及乳化剂以及香精等相关的物质的食用添加剂的麦片。而一般的麦片是小麦或燕麦经蒸熟后压制而成的，是没有添加任何食用添加剂的天然食物。
你好，吃麦片的确有降低血糖、促进排便（ 纤维素 高）以及降低血脂控制脂肪的作用。早餐和晚餐都吃麦片的话，营养会跟不上的建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
我想知道你每天都吃这个,你不烦吗?我认为麦片是好东西,但是好东西也不能天天吃呀好处:它含有粗纤维会保持大便通畅,坏处:每天都这样吃,会不会引起营养失调