你好，8个月的宝宝一天可以添加三次 辅食 。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。可以给宝宝吃南瓜粥，但不必天天吃，可以和其他辅食搭配着食用。让宝宝吃的不枯燥。另外，实实这个月龄的宝宝头发稀少，也是正常现象，你可以给宝宝查一下 微量元素 ，是否缺乏并给予补充，平时要注意科学饮食，不 偏食 ，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等。宝宝出牙和遗传、营养、水质、个体差异等都有关系，出牙有早有晚，一般来讲，宝宝小乳牙是在6~7个月时开始萌出。可有的宝宝会在出生后4个月就长处小乳牙，有的宝宝缺晚到出生后10个月，这都属于正常现象。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶最今粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。如果宝宝有明显的缺钙顿阶侨征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。