如何快点瘦小腿啊？我是学生党，所以尽量要简单一点的 还有怎么瘦脸我是脸有点婴儿肥的那种
匿名用户 2014-03-09 08:13
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1、肆佳双腿翻开，比肩略宽，手臂蜷缩。收腹挺胸，屈膝下蹲。 2、大腿用力，臀部夹紧，手臂向上伸展10秒。 3、并拢双腿，挺称匪腰翘臀，膝盖用力。 4、屈膝下蹲，右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。 5、5—脑涌搁10秒，换左腿。
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每天倒立半小时瘦小腿
可以做高抬腿运动 按摩拍打啊
瘦腿和瘦脸的我都有，不过价格会有点小贵
我是军人，你把你的详细情况发给我，我给你订一个训练计划，一定要坚持，有意回复，
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