本人女刚结婚不久还没小孩，现在145斤左右，身高163左右，想减肥了，但因为时常下班后感到很累就不
匿名用户 2015-02-11 11:25
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生孩子前减肥较好，这样的话你的身体机能会更强，孩子当然也会更好，减肥是件非常枯燥痛苦的事情，女士减浅刺肥一般从跑步开始，规定自己每天必须跑几公里，也可以蛋导适量往上增加，附带的做一些跳绳、单腿站立等有耀团训氧运动，一定要坚持。也可以去蒸桑拿！
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去健身房锻炼吧，减肥是个长久战，饮食上也要注意，多吃水果蔬菜，千万不能吃减肥药什么的。虽说生完孩子到时候可以瘦，但也是因人而异，现在要在生孩子之前减肥成功呢。没生孩子前，你为自己而活，有了孩子后你的重心就变了，心都在孩子家庭上，哪有时间保养自己呢？
去打羽毛球去把，效果不错
你想减肥有不爱运动，还想皮肤好，那就只有酵素能帮你忙
减肥最健康的方法是运动和调整饮食结构，用药物对身体有很大的破坏性，也容易反弹，不建议使用。希望能帮到你！
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