每到夜深人静的时候，听到宝宝的哭声，做爸爸妈妈的心是没有不慌的。由于宝宝还不能表达自己的要求，“哭”就成为他们与大人交流的唯一语言，要想了解宝宝的意图，爸爸妈妈们就必须学会读懂他们“哭”的语言。 夜里哭闹，睡眠不好 爱在夜里哭闹的宝宝，多半是由于没有良好的睡眠习惯引起的，白天睡眠过多是主要原因之...一。一般的婴儿（2至5个月）一昼夜需睡16个小时，如果白天睡得过久，夜里就容易哭闹。 解决的办法是：白天让宝宝多活动，少睡眠，尤其是晚上6时以后要让孩子玩得太兴奋。临睡前排空大小便，室内的温度、湿度要适宜，被褥要尽量柔软轻松，确保宝宝有一个良好的睡眠环境。要使孩子养成定时睡觉的好习惯，应从宝宝出生后即进行训练。一般来说：1岁以内的婴儿，每天上、中、下午都要睡觉；1岁以上的幼儿，每天中午及下午都要睡觉，晚上睡眠应从7时左右开始；2岁以上的幼儿，必须做到每天睡午觉，晚上从8时左右开始睡觉。 啼哭，宝宝需求的信号 从医学的角度讲，一般将婴儿的啼哭声分为两种，一种是生理性的哭，而另一种则是病理性的哭。生理性哭的原因，主要是饥饿、口渴、想睡觉、衣着不适，拉屎拉尿以及渴望与人交流等等。而病理性的哭就要引起家长的注意了，它往往是宝宝生病的信号。 正常宝宝的哭声应当是哭声响亮，哭闹间歇时精神状态和面色均正常。而病理性哭闹，大多是由于身体痛苦和不适。其特点是突然剧哭，哭声尖锐（呈惊恐状），四肢屈曲，两手抱拳，额部皮肤皱起，即使喂奶或将其抱起，仍哭闹不止，并且在哭闹间歇时精神萎靡、面色苍白，遇到这种情况就要引起警惕，注意观察。 我们可以通过哭声的强度、长短和时间来辨别小宝宝的哭声是生理性的还是病理性的。一般说来，时间短暂、声音洪亮、精神好、脸色正常的啼哭是一种本能的哭，对婴儿的发音器官、肺部都是一种良好的锻炼，这种哭是有益无害的。通常这种哭声强度不大，持续时间不是太长，当满足其要求（如换尿布、喂奶等）以后就不再啼哭者，多为与疾病无关的啼哭。 而对于哭闹时间较长，反复啼哭，声音尖锐嘶哑，精神较差、面色苍白，又拒绝吃奶或吸吮无力，也不被玩具所吸引时，你就应考虑宝宝的身体是否有不适。 啼哭声音很大，很剧烈，持续时间长，且发现宝宝与平常不同，这种多为与疾病有关的啼哭。 突然剧烈啼哭且挣扎不安者，应特别注意肠套叠、婴儿肠痉挛等；宝宝出现高调尖声者，应特别注意是否患有黄疸、脑膜炎或其他原因所致的颅压增高。 根据以上的鉴别方法，爸爸妈妈们就可以从婴儿的哭声和表情中知道他在“说”些什么，才能更好地了解和护理宝宝了。