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每个人不一样,我月子里奶助遮不多,是喝的鲫鱼汤,先是用油过一下,再加水炖禁了露,最后加牛奶,挺好丛孟喝的,也管用。
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用黄豆面做豆汁很有用
可以吃,不过下不下奶因人而异吧。我坐月子也天天吃感觉没多大用,宝妈还是多喝汤吧。
醪糟蛋花汤下奶
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