准备怀孕前，夫妻双方要调整好各自的身体状态，不要有烟酒等不良嗜好的，筝之不宜随便用药，准备前不接触放射性物质及养宠物的，怀孕后要注意添加营养物质，如钙、叶酸、蛋、奶粉厉电、水果及蔬菜，劳逸结合，注意睡眠质量，心情愉快，定时产检，那样会生出个健康宝宝的半评筛。