是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。下面介绍几种盗汗食疗法：　　韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将敲点韭黄洗净切成小段，猪腰洗净瓣搂切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于 肾虚 腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚 遗精 、盗汗、老人肾虚 耳鸣 等症，有补肾强悟恨乐腰的功效。