补铁除了铁剂外还有肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物，植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高等都是不错的选择的，药物的话现在是市面上右旋糖酐铁片还是不错的，一般吃3个月起码的。

你好，吃药的时间与你的病情程度有关，具体建议你听医嘱。是需要复查的。