是了，为糟竞减预防 便秘 的发生，应适度活动，并注意调剂饮食。在平时饮食重要注意要含有充足的震笼水分，要多吃含洞行纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的 大便 习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起 流产 、 早产 。