你好；你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤。 建议夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.