我家鼻塞有些日子了，鼻塞就咳嗽更难熬，保暖工作还要做好，还不能出汗，饭前洗手，每晚泡脚20分钟，多吃蔬菜，晒晒太阳适量运动能增强点体力，你上网查下小儿按摩试试看

据说宝贝们到了3岁这会很容易病，春季又是感冒多发期。小宝贝的抵抗力又较弱，屋内应当通风,大人也应该勤洗手，注意卫生，防止反复交叉感染。

春季万物复苏，细菌病毒也同样繁殖速度快，尤其是季节更替的时候，人更容易生病。小孩子感冒发烧反反复复说明小孩子的免疫力不好。小孩子感冒发烧其实也算是比较正常的，但是我们有很多父母都很紧张，因为现在大多数都只生一个。其实小孩子感冒发烧那是身体对抗细菌病毒的一种途径，我们回过头来想想自己的成长过程，你也会...发现小时候特别容易感冒发烧，长大了就算感冒也很不容易发高烧了，最多也就38度多。 这主要是一方面你要去提高孩子的免疫力，第二方面就是要锻炼孩子跟细菌病毒斗争的能力。如果我们小孩子感冒发烧不是靠打抗生素好的，而是自己好的，说明小孩子体内已经有了这种细菌病毒的抗体，下一次碰到这种细菌病毒他就不怕了。如果是靠抗生素好的，那么下一次碰到这种病毒他还是没办法，还是要继续感冒发烧。 如果小孩子发烧的度数不是很高，并且小孩子精神状态还不错的话，可以让他自己好。然后给孩子补充优质的蛋白质以提高孩子的免疫力，优质天然的维生素C也具有增加孩子免疫力的作用。