您好，很高兴回答您的问题。如果已经近视了，要多注意休息眼睛，不要让眼睛用的过多哦。先不要看书，多眺望远方，多做眼保健操比较好。多吃对眼睛有好处的食物。希望我的回答能够对您有所帮助。