可以的。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例怨它如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。 只不过你最好不要买那种含糖又有添加剂和防腐剂的燕麦立典铜片最指，虽然口感好，但是不管是小孩还是大人吃，都很容易造成便秘，很不健康。