7个月的宝宝只吃米粉和水果的话，会导致营养不足的，应该多做些比如菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥、菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹，这些有利于宝宝的 生长发育 所需营养吸收，还配合锌剂，如新稀宝，第三代蛋白锌提取，是目前国内最好的，对宝宝生长发育有很好的帮助。