指导意见： 你好！预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。通过锻炼，和接种流感疫苗为好，保持室内环境通风和空气新鲜，还可以吃些提高抵抗力的中成药，比如玉屏风散颗粒。还有预防感冒的板蓝根，祝你健康。