中医认为，白发（特孟捆别是少白头）点躬唉与血热有关，建议咨询有经验的老中医，以药食同源的食物调理，或用一段时间养血凉血的中药。 平时少吃辛辣、过甜宰残、油脂含量大、热量大的食物，保证充足睡眠，适量体育锻炼。