人流后女性的身体是需要有一段时间恢复正常的，同时也是应该注意积极的摄入营养成分，这样对身体的恢复是有帮助的。您说的这类的食物是可以有吃的，这个不影响您的身体的恢复的。人流后是应该注意避孕至少三个月的。