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多考虑是挡梅有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血刺怨舒筋为主，另外还可以配合理次稼典疗，推拿等物理治疗。
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您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，祝您健康
你好，根据你的描述，可以考虑下列疾病：腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、低钙症等，因此建议去医院检查，再作具体治疗。