脚后跟痛的原因有好多，临场上组要有： 1）跟腱周围炎； 2）跟骨骨刺； 3）跟骨骨膜炎； 4）跟骨下脂肪垫损伤； 5）跟骨骨折； 6）跟骨皮下滑囊炎 7）跗骨窦软组织劳损； 8）跟骨结核、肿瘤等。 你平时是不是经常的站立或者是走路？如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳绣耻力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。 足跟痛的预防和护理 1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。 2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。 3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒荒朗，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底法北急中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。 4．类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。