中国人坐月子是很有道理的，是对孕期、分娩期的组织功能恢复、心理调适，由亚健康到健康的过程。在月子里女性的生殖器官要把怀孕期间发生的变化逐渐恢复，恶露由血性的逐渐变成粉色浆液性的，再逐渐变成白色的，大约需要4-6周干净。子宫恢复成孕前倒置的梨形要6周的时间，包括子宫内膜再生，子宫颈约4周恢复，阴道产后...3周逐渐恢复出现皱襞。　　乳房可以一夜之间胀大，分泌乳汁供给婴儿生长。在产后一周内还会大量出汗，把孕期储存在体内的水分通过出汗排出，我们通常称为褥汗。　　经过惊心动魄的分娩过程，由女儿成为母亲，完成人类第一次辈分的升华，无论体力还是心理都需要一个调试休养的过程。产后康复的好坏，关系我们终生，关系到我们生活的质量、关系到我们的健康指数、关系到我们后半生的幸福所在，能说坐月子不重要吗？