变黑通常是因为暴晒后会肌肤产生黑黄色素；熬夜使肠胃功能下降，径金寸肌肤得不到充分的营养而黯件哑淡无光；还有　心理上的紧张压力使全身 免疫力 衰退直接体现在肌肤上。平时少吃食盐。平日里要多饮水，多吃新鲜蔬菜，含维他命多的食品。 维他命c 具有美白疗效,可以用水果敷 面膜 ，注意休息，多做一点能让自逼怠个放松的事情。