你好，像你所说的情况考虑流产后一个月禁止同房，饮食方面不要吃生冷刺激性的食物，多吃些富含蛋白质的食物，注意保暖，别着凉，一般工作不是太累的话一个星期以后就可以工作，建议一个月以后去医院复查彩超，祝健康。