你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品避免劳累及 熬夜 等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状

您好，考虑您为肾阴虚引起的。可以服用六味地黄丸来调理。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。建议放平心态，没事出去走走，听点轻音乐。

频繁 手淫 会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低 体质 和抵抗力建议你检查一下前列腺和 肾功能 。如果没有异常戒掉就好，如果有疾病对症治疗