你好，患有 盆腔炎 的女性朋友要注意日常生活中不要坐太久，时不时要做一些运动，每天坐的时间最好不要持续超过2-3个小时，而且要多吃清淡的食物，比如鸡蛋、青菜、 豆腐 。注意不要食用太多生冷和刺激性较大的食物。注意自身的作息规律，保证有充足的 睡眠时间 和良好的睡眠质量，最重要的是要保持一个愉悦的心情...，不生闷气，不急躁，这样对疾病的恢复是很有帮助的。