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指甲盖有明显的竖纹，从手诊学认为是缺乏 维生素A 的早期表现。缺乏维生素A进一步会影响视力殊敲，表现皮肤粗糙，下肢表现鱼鳞病，身体的 免疫力 下降。悠急建议补朗荒香充 鱼肝油 丸，平时可以适量的多吃胡萝卜，炒着吃，油稍大些，这样可以补充类胡萝卜素。对你的身体会有帮助的。
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男，41岁，根据你的情况要考虑你有可能气血不足或饮食摄入不均衡 微量元素 缺乏或过度劳累有 神经衰弱 等的可能。建议你平日一定要注意均衡饮食，适当的补充营养，避免过度劳累等等。
你好，通过你的描述，初步考虑是由于缺乏微量元素引起的不适。可以吃点 钙片 或是排骨汤一类食物补充钙质，另多晒晒太阳也有好处。
目前来说， 维生素 A,钙质或铁元素不足就会导致您的指甲出现这样的问题。不放心的话，最好是去医院做个微量元素检测看看。如果情况严重的话，也要防止存在 贫血 ,或缺乏维生素及矿物质的情况。自己最好先不要乱补，应该在实际诊断医生的指导下合理补充营养。