你好！ 越小的宝宝对环境的因素越敏感，过分吵闹、尖锐、刺激或不愉快的声音会让婴儿受到惊吓，这和神经系统发育不完善有关。宝宝睡眠不好的因素有很多，需要从以下几个方面来改善： (1)卧室内要有适度的光线。虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。 (2)抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一...些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。 (3)在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。 (4)要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。 一些病理性的因素也会导致宝宝睡眠不好。如果宝宝有黄疸未退情况的需要在医生建议下处理。一般暂停母乳三天后黄疸情况改善的可以确定是母乳性黄疸。如果是母乳性黄疸一般不用担心，其血内的胆红素水平虽然有所升高，但往往达不到危及神经细胞的程度，所以不必停止人乳喂养，或者采用少量多次哺喂的方法，可使黄疸减轻或消退。值得注意的是，新生儿发生了黄疸，应及时请医师诊断，由医师对其黄疸的性质作出判断。母乳性黄疸主要是改变定时哺乳的习惯，要多次少量哺乳，以减少胆红素代谢的肝一肠循环。黄疸较重时，要暂停哺乳48小时，改喂奶粉等食物，并注意一般护理，其预后良好。