十几年不用味精了。近几年也不用鸡精。 不过偶尔红烧的酱油里也有谷氨酸钠，没办法啊，已经尽量选没有山梨酸钾的了。 在外面吃东西是避免不了这些的，吃过含味精的食物，会极度口渴。

怀孕以后老公做菜就不放了，不过也经常去外面吃饭，味精肯定是少不了的

我公婆父母都没有在身边，怀孕都是老公照顾的。。公婆年龄也很大了，即使在身边也照顾不了我了。。你让他们快烧好了在放就可以了。。不止是怀孕的人，正常人也是这样好的

鸡精或者味精中含有谷氨酸钠，一种增味剂吧好像，会带走人体内的锌，所以自从怀孕后我就再没有吃过了。