看钙片是咀嚼片的话，是需要嚼着吃的。 如果产检有些缺钙的话可以适量吃点钙片，如果纺用没什么最好通过食扬寸补，更安全，可以对吃点骨头汤， 坚持每天喝点牛奶，都是补钙的好方法。 早上险禁哑吃比较好，钙的吸收，其实需要一定的活动，日光浴的照射才会发挥到很好的效果。晚上吃钙片一般来说不是一个好的习惯。