满意回答
你好， 失眠是目前比较常见的睡眠障碍之一，会引起人的疲劳感、不安、全身不适最笼、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力 不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和 抑化残郁症 、 焦虑症 、植物神经功能紊乱等功能性疾病你可以坚持有规律的作息时间，睡前远离咖啡和尼古丁，保持室温稍凉，保持安静，另外睡前可以吃点养心阴的食品，这些都对你有帮顿缠锅助，不过放松心情是最重要的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
请问你是入睡困难？或者睡而易醒？或者彻夜不眠？或者梦多？有什么伴随症状，比较心烦、心悸、健忘、神疲乏力等？你需要详细说明一下你的情况，才能决定用什么药比较好。
对于你的情况啊 应该是感冒引起的啊 可服用罗红霉素， 板蓝根 ，感冒清热颗粒治疗，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息预防感冒，建议增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高 体质 ，平时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高 免疫力 。
您好，根据您的问题，在妇产科这里的同房指的都是不可以过 性生活 。是可以在一起睡觉的。但是不可以过性生活的。建议注意卫生，注意休息，同时积极增加营养等，祝您健康。