我的小腿很粗，罗圈腿能细吗？
经紫薇_J9KM 2014-04-04 23:55
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O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚絮宝香并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖夕敲外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，劳崭做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
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健康指导：建议食动结合的方法，增加体育锻炼，按如下方针控制体重。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、 维生素 B、钙，锌，硒等丰富食物。忌吃易引起 过敏 的食物；避免吃辛辣刺激性的食物；避免暴饮暴食；少食辣椒、生蒜；少食不易消化的食物。
孩子的情况有可能是膝关节发育畸形造成的情况，或者是胫腓骨因为 缺钙 导致弯曲造成的是需要去医院骨科检查一下膝关节和胫腓骨的X光片看看，如果是膝关节的问题可以使用纠正带纠正如果是胫腓骨的问题就需要给孩子补钙在多 晒太阳 让孩子保持好睡眠就会好转的。
你的情况应该还是有缺钙引起的急性，建议，要补钙。玩的不该，发育过程中是有所好转的，如果没有好转再行 手术 矫正。