比较麻烦相荒，下火的药及导泻剂都不太适合用，建议食疗，比如每日吃香蕉2-3根或者苹果1-2个，多吃新鲜蔬菜等高纤维斯梅祸素饮食，必要时可以每日服用香油3次，每日一酒盅，另外耻纺，多饮水，养成定时排便习惯。