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心理分析：你好，感谢你的咨询， 抑郁 症主竖丛要特征是持久的情感低落，抑锅然乐郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。心理指导：建议多锻炼，特别是 有氧运动 ，有助于消除轻度 抑郁症 ，多散散心，多键搂交朋友，保持身心愉快，在生气想打人的时候，先做几个深呼吸，平复一下心情，凡是抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。
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你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，学会换位思考，遇到问题多与家人沟通，别闷在心里。
您好！您的症状是否可以理解成，你感觉有人一直针对你，然后你想揭穿他们？脑子里会出现很多混乱的情景，就像拍电影一样？您是否因此变得极度谨慎，处处防备？ 1.要避免过度的压力，最近是否发生了一些人生中的大事，导致您现在会出现这些想法？ 2.多做些让自己开心的事情，转移 注意力 。如上述方法未能解决，建议...
你好，产后忧郁症的治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。但尽量避免使用药物治疗。可以将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。