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自卑源于内心的自我否定，对勒键自己的信心不足，这源于先天的或者后天环境的影响。建议可以进行 心理疏导蔑做 ，每天给自己吉耗绣一句鼓励的话语，相信自己，努力去做，加油，希望对你有帮助。
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是你太过敏感，最重要的是要自信，不要生活在别人的影子下，你有你的优点，让自己充实起来，做自己喜欢的事，转移 注意力 ，没事不要自己待着胡思乱想，从平淡的生活中寻找乐趣。
自卑源于内心的不自信，内心的否定自我，源于很多的原因，可能是后天环境的影响。建议可以进行心理咨询，运用心理学的认知疗法改善，同时多参加一些社交场合，希望对你有帮助。