38度以下你就多喂水喝，尽量喝热水，汗和尿可以带走热量。超过38.5你可以用退热贴，退热栓，用温水擦浴，主要擦脖子、大腿根、腋下等大血管地方，动作要轻，反复几次微微发红即可。还可以用稀释到20%左右的酒精擦，这些都是常用的物理降温的方法，但是你的宝宝喉咙红，可能是扁桃体炎，一定要到医院去看看。