健康指导：您好，首先要确定肥胖的原因，是因为代谢综合症，还是单纯性肥胖，建议改善饮食结构和增加运动量，改变不好的生活习惯，单纯的某一味食材，减肥效果并不稳定，如果不消除引起肥胖的原因，体重非常容易反弹。

健康指导：你好，喝苦瓜有利于身体健康苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。但是减不减肚子需要你经常运动，晚饭尽量少吃。

健康指导：您好，首先要确定肥胖的原因，是因为代谢综合症，还是单纯性肥胖，建议改善饮食结构和增加运动量，改变不好的生活习惯，单纯的某一味食材，减肥效果并不稳定，如果不消除引起肥胖的原因，体重非常容易反弹。

健康指导：您好，根据您所描述的情况，很多人都会肚子大，肚子大也有很多原因，不过不管是哪种原因，吃苦瓜是不会让肚子变小的，如果是因为喝酒吃肉引起的，那么就得通过运动把肚子减下来，比如每天打球1个小时、每天步行20公里路等等，禁止喝一滴酒，饮食清淡坚持一两个月是可以把肚子减下来的。如果是疾病引起的，那么...就得找医生对症下药。