缺铁和贫血实际上是补一样的东西，也就是补铁。试试朴血口服液吧 缺锌一般头发比较黄的，试试吃些葡萄糖酸锌吧 食物中可以吃猪肝、韭菜 奶粉是因人而宜的，不过听说摇篮奶粉好像不上火。 你试一下罗