您这种情况叫做下坠感，主要是胎儿准备入骨盆，或者已经入骨盆导致的，如果这种感觉很明显，那就是快要生了，您要提前做好准备。

要生之前就想大便的

那多吃点香蕉一天两根吃个几天，在多喝点水

多吃水果，开水就不会啦少吃辛辣食物

可能是便秘吧