满意回答
您好，依据你的描述，爱睡觉症是一种神助径经功能性疾病，它能导致不可抑制性睡眠的发生 建议到医院进行检查在大夫的指导下进行医治，爱睡觉的日常保健在饮食上要营养丰富，多食含蛋白质的禁密坊食物以及富含维他命的新鲜水果和蔬菜，特别是水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，糕生人人爱吃。吃些水果，不仅能增加营养，协助消化，补维他命和矿物质，并且水果还有一些特殊的医疗效果。因此，多食含有丰富维他命的食品和蔬菜，对解除爱睡觉很有协助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
医治以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵，或苯丙胺。中医方面，如薄荷，可以用一些，茯苓，甘草，党参，白术，等等。最主要是，规律休息，调节生物钟，时间长一些可能会好一些。
您好，依据你的描述，爱睡觉症是一种神经功能性疾病，它能导致不可抑制性睡眠的发生建议到医院进行检查在大夫的指导下进行医治，爱睡觉的日常保健在饮食上要营养丰富，多食含蛋白质的食物以及富含维他命的新鲜水果和蔬菜，特别是水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。吃些水果，不仅能增加营养，协助消化，补维他...
保持一定的紧张度，无精打采最根本原因：不感觉紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，偶然看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以觉得腹部胀起来、扁下去的那种呼吸，尽可能让呼吸深长一点，这样可以提高脑部供血，可以提神。
保持一定的紧张度，无精打采最根本原因：不感觉紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，偶然看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以觉得腹部胀起来、扁下去的那种呼吸， 尽可能让呼吸深长一点，这样可以提高脑部供血，可以提神。