一般情况下宝宝的头千万不要热到了。人家都说要＂上凉下热＂。如果屋里实在太冷，可以买那种带帽子的睡袋。 还有，想知道宝宝是冷还是热，只要摸摸他的小手就好。小手凉代表宝宝冷了；小手出汗，代表宝宝热了。温热的正好。 睡觉用被子蒙头的习惯，蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。所以有这种习惯的人早晨醒来常常眼皮浮肿，愚狼惑精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身眨厉发酸。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现。虽然人已起床，但大叨旧脑却仍处于半睡眠状态，脑神经的活动不能马上恢复正常。