您好，从您描述的症状上来看，可能是精神障碍发病，建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使病情更加严重。精神问题怎么治？精神疾病在治疗时，也需要患者自己多注意，做好自我调节，才能更快的恢助葛复。可以多参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意常尺细力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移 思维 ，提高自信心。平时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌; 跳舞 、 游泳 等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可套剩以有效地舒解不良情绪。