出现贫血，会表现为面色苍白，容易头晕、胸闷及心悸的，身体比较没力气，容易引起感冒，需要去医院检查下血常规，可以判断的，那么要吃点补血药，如铁剂、阿胶补血颗粒等的，光喝红糖水没有什么效果的，不宜过度的劳累，注意休息的。