腰椎压缩性骨折可以吃姜 生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、高兴、发汗、止呕、解毒等效果，非常对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒用途。适用于外感风寒、头疼、痰饮、咳嗽、胃寒吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。 生姜的效果降温提神 增进胃口.

腰椎压缩性骨折可以吃藕 藕富含淀粉、黏液蛋白、纤维素、钾、钙等，可以熬汤，具有很好的补而不腻的作用，通常人群都可以吃藕，不过注意藕不宜生吃，此外腰椎压缩性骨折人群没饮食禁忌，关键是注意休息，不宜劳累，并适当补充钙元素就可以了，因此藕是完全可以吃的

腰椎压缩性骨折可以吃鸭鸭肉中所含的B族维他命和维他命E较多，能有效地医治脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。其含量较丰富的烟酸，对心肌梗死等心脏病人可以起到调理用途。 鸭肉有利于身体恢复健康，是病人最佳的方式的滋补品之一。其中的脂肪含有化学成分，有降低胆固醇的效果，对防治妊娠高血压综合征有益

腰椎压缩性骨折可以吃鸡 鸡肉中含有蛋白质和对人体成长发育有重要用途的磷脂类，鸡肉肉质细嫩，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增加体力、强壮身体的效果，鸡肉有温中益气、活血脉、强筋骨的效果，故患者可以食用。饮食宜清淡，多汤水而富有营养，增加蛋白质的摄取量，多食水果和蔬菜，少饮酒和茶。