小孩子吃零食需要注意哪些方面

1时间:不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间。2选择:新鲜、易消化。多选新鲜、天然的零食,少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。3数量:少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐,而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候。4频率:一天不超过3次。次数过多的话,即使每次都吃少量零食也会积少成多。5方法:零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段,时间长了,宝宝会认为奖励的东西都是好的,会更加依赖。6玩耍:不要吃零食。在玩耍时,宝宝往往会在不经意间摄入过多零食,或者严重者会被零食呛到、噎到,所以吃零食就要停下来,吃完后再跑动玩耍。7口渴:少喝含糖饮料。白水才是最好的饮料,应鼓励宝宝多喝白水,少喝含糖饮料,养成良好的饮水习惯。8吃零食前后,注意卫生。吃零食前要洗手,吃完零食应漱口,从而预防疾病和龋齿。
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匿名用户    2013-08-05 12:44    

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其他回答

你好,给孩子多吃零食也不好,恐怕是地沟油弄出来的,里面的添加剂太多了,可能有化学物质,最好少吃。不能喝饮料太多,里面的颜色恐怕是色素。零食的脂肪量不怎么高,一天两次即可,每次一小袋,如果是星期天,午饭后可食用,如果是上学期间,吃零食的数量减一次,就是晚上食用

匿名用户    2013-08-06 10:15

能不吃就不吃,零食成分没见过有好的添加的,都含添加物。

理想逗    2013-08-05 21:53