宝宝的吃奶和辅食提供时间前最重要的是要有良好的生活起居规律。一般孩子在7点起床开始吃奶，十点的时候可以吃喝奶、水果；十二点左右吃米粉或者烂面条等辅食；一点到两点午休；2点半开始吃奶；晚餐最好在6点半左右最好，不要进食大量的辅食，因在睡前2小时还要喝一次奶的。进食过饱会影响孩子入睡质量。